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晚上睡觉之前空腹吃一个苹果会胖吗?

性别:女

年龄:24

晚上在睡觉之前空腹吃一个苹果会令我增胖的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨浩 内科 极速问诊
三级甲等 深圳市第二人民医院

问题分析:你好,苹果增胖的可能性不大,但是晚上吃苹果对肠胃不好

吕少旭 内科 极速问诊
二级乙等 色达县人民医院

问题分析:您好,睡觉前吃一个苹果不会增胖的,祝您开心

高格 内科 极速问诊
一级甲等 枣园乡卫生院

问题分析:您好,根据您叙述的情况,苹果属于补充维生素的水果,不会增胖的

彭冬群 其他 极速问诊
三级 衡阳市第一人民医院

问题分析:健康指导:你好,根据你说的情况。一个苹果的热量是有限,不会因为每天吃了一个苹果就会增肥的。一般水果是在白天的,二餐之间吃为宜,晚上吃容易引起不消化,加重胃肠负担。

梁湘会 主治医师 内科 极速问诊
肥城市白庄矿医院

问题分析:您好,吃苹果不会导致肥胖,苹果里含有苹果酸反之还会消耗脂肪,有利于减肥。

李春莉 医师 内科 极速问诊
其他 夏津县白马湖镇卫生室

问题分析:你好,睡觉之前最好在一个小时左右吃一个苹果,不要吃苹果之后立刻睡觉这样有可能会引起消化不良,胃部不适的症状,也可能会使身体发胖。希望我的回答会对你有所帮助有什么问题你还可以随时咨询,祝你健康快乐再见。

李凯凯 护士 内科 极速问诊
长治市仁仁康复医院

问题分析:根据您描述的情况,睡前不宜进食过多的食物,易导致肥胖
建议您晨起吃苹果,有利于促进胃肠蠕动,帮助消化排泄,减肥,平时饮食宜清淡,忌高脂肪,高热量食物,适量运动,控制体重

刘可志 其他 极速问诊
武汉盛世康和健康管理公司

问题分析:健康指导:首先要明确体重是能量摄入与消耗的动态过程,消耗大于摄入体重就会下降。睡前吃苹果的情况,首先要看全天能量摄入情况。

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吃苹果不会导致失眠。苹果可以安神、助眠、健脑、生血。一般中医认为苹果可以生津止渴、清热除烦、强身健体、促进消化。同时对缓解人的紧张情绪,促进睡眠有很好的作用。苹果含有丰富的矿物质和维生素,能促进人体新陈代谢。含有镁、铁、铜、锌等微量元素。苹果不仅能促进人体的新陈代谢,还能改善皮肤的一般状况,具有美容的功效。苹果含有大量的粗纤维素,能促进胃肠道的蠕动,防止便秘,有利于人体内脂肪的分解和代谢。同时,苹果含有多酚、黄酮类等天然抗氧化物质,可预防肿瘤,增强机体免疫力。同时,一些微量元素和矿物质可以缓解人的精神压力,起到提神、安神、助眠的作用。
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