头觉得发热，有点恶心，头疼，腿软，手心热

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，并多注意休息，控制饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，不可以暴饮暴食，需要规律性饮食才可以更好调养身体健康。

问题分析：你好，根据你的描述你可能是胃肠功能紊乱引起的头疼头晕，恶心呕吐等症状。
建议你吃热乎的，软和的清淡易消化的流质饮食，少食多餐不吃太饱，不吃生冷凉的，辛辣刺激的食物，可以暖暖肚子，按摩腹部，喝点热的红糖水。