免疫力下降怎么办

问题分析：你好，这个情况应该考虑是缺乏体育锻炼，饮食不当等情况造成的，可以进行体育锻炼，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，应用胸腺肽调节免疫力治疗，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：你好。通过你描述的情况.提高免疫力。只能沟通自身调节是最重要的。建议你平时都有参加体育锻炼。可以先从慢跑或者打一下羽毛球等等做起，同时生活饮食上一定要有规律，不要吃辛辣的，刺激性的饮食。不要熬夜。增加睡眠质量，晚上睡觉前可用热水泡泡脚。这样抵抗力就会增加。。 希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。

问题分析：根据你所说情况，最好的就是锻炼身体，充足睡眠，营养均衡，多晒太阳。

问题分析：你好根据描述的情况来看，免疫力下降的话，最好是及时口服维生素c，或者是灵芝粉的增强抵抗力。
而且平常也要把自己护理好，及时增减衣物，平常也需要多吃点，山药能够补肺脾肾三脏。