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我的个子不高的,比较矮的,这样还是能长高的吗?

性别:女

年龄:17

我自身的个子不高的,有什么办法能让我长高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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二级甲等 阳信县人民医院

问题分析:人体的身高生长主要受遗传因素影响,后天的营养饮食结构,体育锻炼方式以及生活环境等为次要影响因素。17岁骨骺并未愈合,可以通过增加营养,合理膳食,选择适合的运动锻炼方式以及养成良好作息习惯等方法来促进身高生长。

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二级甲等 太原市第八人民医院

问题分析:你好:你可以通过多运动,营养均衡不偏食,多喝牛奶多吃谷类饮食,保证充足的睡眠,使自己尽量长高。

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一级甲等 涡阳县标里镇卫生院

问题分析:你好,女性一般在19到23岁之间停止长高,在此之前,若骨骺线没有闭合,通过改善饮食运动等还是能长高的。
建议你平时饮食均衡多样,多吃高钙高蛋白食物,适量补充点钙铁锌等微量元素,保证良好心情及充足睡眠,每日适量有氧增高运动如用力跳跃、打篮球、双腿及腰背部牵拉运动等,持之以恒,对长高还是有明显作用,必要时到医院查下骨骺线有无闭合,祝你早日达到理想身高。

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一级甲等 武汉市江岸区人民医院

问题分析:健康指导:您好,现在你才十七岁,还是很有机会的,要注意平时你营养的补充,多喝牛奶,多吃肉蛋类食物,同时要注意参加体育锻炼,还是有机会的

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二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好!应锻炼身体,打羽毛球、蓝球、跑步等,多吃富含蛋白质和维生素的食物,应有一定帮助

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二级 陵县妇幼保健院

问题分析:你好,影响身高增长的原因有 l. 遗传:大多个子比较高父母的小孩通常比较高;个子矮的则比较矮,但只是其一因素,如小孩在其他方面条件良好,成长后也会有一定的身高。2.营养:钙质、维生素D及蛋白质是最影响人类身高的营养,这对身高影响非常大,很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高。3.运动:运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素,使常做运动的人通常比少做运动的高。4.睡眠:因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素,因此影响身高.5.发育:发育的先后非常影响人类的身高,女生一般较男生矮小是因为女性一般较早发育.女性身高增长约到23岁停止。所以,目前这个阶段,只要你遵循上述规律,你的身高还会增长。祝你健康成长!

王玉红 医师 儿科 极速问诊
柳林县妇幼保健站

问题分析:你好,据你提供的病史,一般长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关,你这个年龄已处于生长发育的中后期,但只要合理饮食习惯和生活习惯,应该很好用这个的机会。
建议加强营养很重要,多吃含钙丰富的食物,并多晒太阳促进钙的吸收,户外运动是生长发育不可缺少的,可促进骨骼和软骨的发育,有助于长个。还要保证睡眠充足和乐观的心态等等。祝你好运!

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大同煤矿集团晋华宫矿医院

问题分析:你好,一般来讲,如果骨垢线没有闭合的话,身高还会增长,但是如果骨垢线已经闭合,身高增长的可能性就不大了。
建议你平时要保持良好的心态,充足的睡眠,均衡饮食,多喝牛奶、多吃优质蛋白如瘦肉、禽蛋类,多做跳绳、游泳、拉伸等类型的运动,不仅对身高增长有好处,而且,还可以保持形体美观。

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抚顺市社会保险事业管理局医院

问题分析:你好根据您所说的情况来看能否长高要根据骨龄是否毕合有一定的影响建议您要多吃新鲜的蔬菜和水果适当的补充一些钙质要保证充足的睡眠时间积极参加户外运动如跳高跳绳

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18岁男孩还会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子到了18岁长高的可能性不大,由于已经18周岁了这个年龄段一般很难长了,但是因人而异,具体还能不能长高要知道骨骺有没有闭合,如果完全闭合,肯定不长了,如果没有闭合,还会长点。均衡营养,适当增加蛋白质摄入,建议纯牛乳;保证充足的睡眠;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳等蹦跳一类的为佳;另外还要保持愉悦的情绪。
长得矮怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想要长高,这个和多方面的因素是有关系的,首先个子的高矮和遗传有着一定的关系,而且在长身体长个子的阶段饮食做到营养全面均衡,饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物可以加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进长高。
孩子吃什么可以长高个子
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
要多补充牛奶、鸡蛋,虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。一定要多做种类丰富、营养全面的菜肴。注意荤素和粗细粮合理搭配,别天天吃同一种类的食物,使孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。
如何能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高要多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有氨基酸的食物,如果已经接近成年人了,他的骨骺线可能已经闭合了,闭合的话,再长高的可能性就没有了,检查,来确定是否还存在继续升高的可能性,适当的补充钙质,多运动可以做一些单杠运动。
我十七岁了还可以再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
你可以自己吃点儿钙片。也有的人20左右还多少长点,所以说也不要泄气。没事儿的时候坚持天天做增高的训练也能起到辅助治疗的作用。你已经17岁了以后再长高的几率也是非常小的。身材的高矮呀与遗传基因也有一定的关系,比如父亲母亲个子都不高,孩子也很不容易能长得太高。
22岁还可以长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
22岁可能会长高的,长的缓慢。要多运动多刺激骨骼。到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求蛋白质生物利用率可以利用充分,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收。
儿童长高的食谱
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
父母个子矮孩子可从哪几个方面长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果。所以平时尽量少吃甜食和糯米,少喝可乐和果汁。盐也是增高的大敌,所以必须保持少吃盐的习惯。胡萝卜是食物,尽量每天补充一点胡萝卜,其次是睡眠。在晚上10点到半夜2点,生长激素分泌旺盛。若是能在这段时间保持睡眠状态,可能有增高的可能。所以,尽可能让孩子早点睡觉,另外,孩子的睡眠时间应该8小时左右。
个子矮长高的办法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
个子矮想要长高平时注意增加营养就可以,不用买营养品。有的孩子早长有的晚长,到12岁左右是生长的突增期,从现在开始增加营养,饮食上多吃豆制品、蛋奶、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
过了生长年龄还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
人的生长年龄是在20岁之前,男、女会有稍微的差别,但是现在科技这么发达,即使错过了生长年龄还是有机会长高的,不仅仅是穿高跟鞋,还可以通过内增高来弥补身高的缺陷。
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