谁知道排毒减肥的最好方法?介绍一下吧。

问题分析：健康指导：你好，减肥最好的方法就是食疗，现在比较好的一生健康计划，符合全营养低升糖促代谢的原则，你可以试一试，42天可建筑10-30斤，同时养成良好的生活习惯。

问题分析：您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

问题分析：减肥还是要以健康为第一位，很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物，是三无产品，建议不要服用，
肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，比如瑞士的唯她减肥茶，纯植物没有副作用，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反映效果比较好，你可以再掏宝找找有没有

问题分析：健康指导：您好：多吃菠菜就可以了，菠菜富含维生素C,叶酸，维生素A,铁，镁，钾，维生素B6，维生素E。具有清除自由基，预防贫血，助消化，润肠道，预防中风的作用，有利于排便与排毒养颜，清除口臭。

问题分析：健康指导：　在日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素，有减肥的效果。如：豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。