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红枣皮有营养吗?去皮吃红枣还有用吗?

性别：女

年龄：31

红枣皮有营养吗?去皮吃红枣还有用吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

祁冬生,私人营养师(暂不发布),

祁冬生其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，枣皮含有很多的微量元素，对我们的身体有益，去了枣皮的红枣还是含有大量的营养物质的，长期食用红枣可以为身体补充各种维生素及矿物质。

姜作宁,寿宁县医院,药士

姜作宁药士药品保健品

二级乙等寿宁县医院

问题分析：红枣要带皮一起吃效果才是最好的！红枣具有内容养颜，滋阴补血的效果！

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王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

这种粥的适宜人群：慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、高血压、脾胃虚，肝脏不好的人，还有需要防治骨质疏松和贫血的人，爱美女士等；不适宜的人群：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的，体质燥热的妇女，糖尿病人不可多食，便秘者要少吃。

湿疹可以吃红枣吗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

湿疹可以吃红枣的，对人体有一定好处。红枣药食同源，具有补血功效，可以调节人体各个脏腑的功能。还能与其他药物同用，有利于调节中药的药性，帮助药物的吸收。西医认为吃红枣补充糖分、氨基酸以及其他的盐分等。湿疹的病人食用红枣后一般不会加重病情，还对身体有一定好处。湿疹患者饮食上要注意忌酒，禁食海鲜、辛辣、刺激的食物，水果方面，芒果、菠萝容易过敏，过敏引发的湿疹患者要尽量少食用。除此之外，湿疹的病人要避免熬夜、劳累、生活不规律，帮助皮肤机能的恢复。

孕妇贫血吃红枣有用吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果女性出现了贫血，可以适当的服用一些红枣。轻度的贫血可以服用红枣，但是在贫血的时候，身体缺乏的话，就算是多吃一些也没有什么效果。红枣是一种常见的补充铁的食物，可以食用一些动物肝脏、动物的血液产品，比如红豆、瘦肉、动物肝脏等。红枣的铁质含量比较高，可以当做是补充铁的食物。但是，女性应适量吃红枣，以免加重身体负担。

孕期可以吃红枣吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期可以吃红枣。怀孕期间可以适当食用一些红肿，主要是由于它能滋养血液、养颜、养心、安神，对于怀孕妇女来说是非常好的食物。在熬粥的过程中可以加入一些红枣，但是不要多食，否则会导致胃热。红枣富含丰富的维生素C，尤其是对身体虚弱的妇女来说，红枣是非常有益的。怀孕期间要注意多补充一些有营养的食物，多补充一些有益于孩子生长的食物，这样可以促进孩子的健康成长。

感冒可以吃红枣吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒可以吃红枣，因为红枣一种营养价值比较高的食物，当中含有比较丰富的维生素、氨基酸和各种微量元素，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，适当的吃一些对于感冒的恢复也有一定的好处。但是因为红枣有一层外皮不容易消化，而患者在感冒期间功能会有所减弱，最好不要一次性吃太多，以免引起肠胃不适，感冒期间尽量以清淡的食物为主。

红萝卜怎么吃最有营养

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质，经常食用对身体的帮助是很大的，可以把红萝卜裹上面粉放锅里面蒸着吃，然后依次加入葱花、红尖椒和蒜泥，然后浇上热好的花椒油搅拌开就可以食用了。

红枣怎么吃不会上火

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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。

红枣怎么吃有营养

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红枣煮熟之后再吃更加营养，以免肠胃功能不好的人不易消化，所以熟吃的效果更容易吸收，可以放在鸽子里面炖着吃，或者泡水吃，和大米一起炖粥吃，都是比较有营养的，可以补充气血。

红枣枸杞排骨汤的好处

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牙缝里塞进了红枣皮，没有弄出来，怎么办

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你好，现在这种情况，不要着急，你可以用牙刷刷牙，上下刷，可以去除枣皮的，不要用牙签了，建议方案：还有一种方法，就是，口中经常含一口水，可以软化枣皮，枣皮就可以逐渐的出来，还避免对牙齿产生不必要的刺激，

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