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一天吃几个红枣最好
我平常就有吃红枣的习惯,每天没事就吃几颗,一天吃几个红枣最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
红枣一天之中吃3个是较好的,红枣是滋补之物,但是也不宜吃太多,每天不宜超过五个,每天吃三颗枣既可为身体补充营养素,补血养颜,也不会因为摄取过多红枣中的糖分而损伤脾胃,引发血糖升高。
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