性别:女
年龄:33岁
问题分析:长时间这样饮食,人体不能及时补充必须的氨基酸和能量,肯定会出现贫血和营养不良的症状,建议还是合理膳食。
问题分析:健康指导:问题回复,根据你的情况描述你是由于食物进食不足引起的营养缺乏,建议平时要食物的多样化进食,各种食物都是要吃的如肉类,鱼类,蔬果,豆制品,薯类等
问题分析:你好!长期素食,可能会引起营养不良。营养不良常因缺乏蛋白质及造血物质并发营养性贫血,因多种维生素缺乏而并发干眼症、口腔炎、末梢神经炎,还可引起肺炎、上感等疾病,所以为了身体健康,不要长期素食。
问题分析:会的,建议你加强点营养,吃点瘦肉,植物优质蛋白
问题分析:应该是吃点肉食可以增强抵抗力的,不应该总是吃素食的,对身体健康不好的。
问题分析:坚持素食,平衡膳食,一般不会导致营养不良。但吃的少,则有可能导致营养不良,需要进一步检查下有没有什么慢性疾病导致,再针对性治疗。
问题分析:你好根据你的描述你是一位经常吃素食,并且吃的比较少,吃素食时间长了肯定是会营养不良,你应该素食也应该吃一些有营养的食物,你浑身无力,肯定是与饮食有关系,希望我的建议能对你有所帮助祝你健康
问题分析:你好,维持人体生命健康的六大营养素有水,无机盐,糖,脂肪,蛋白质,维生素,显然,只吃素食,肯定会营养不全面,建议每天要适量进食鱼肉蛋奶,多吃新鲜水果蔬菜,才能平衡膳食,营养全面。祝你身体健康,同时也希望我的回答能帮你,请对我的回答做出评价,谢谢!
问题分析:你好,根据你描述的情况长期下去肯定会营养不良的,人体主要的蛋白质、脂肪和碳水化合物一样都不能少,而肉类食物种就含有丰富的脂肪和蛋白质,所以你的饮食方法是不正确的。
问题分析:不建议这样继续下去,建议最好去做血常规,微量元素检查,要均衡、肉蛋奶多源饮食,多食新鲜蔬菜水果,适量运动。
问题分析:全部素食的话容易缺乏蛋白营养。建议您可以增加点鸡蛋或者是其他蛋类食物补充点动物蛋白。
问题分析:你好看是哪种素了,如果蛋类和奶制品不限制的话,那就没什么问题。长期这么吃会缺乏某些必要的营养物质的。这个需要咨询一下营养师,纯素的人需要额外补充的营养
问题分析:健康指导:你好,素食的话是需要好好的搭配的,要不然是会出现营养不良的,要多吃大豆或其制品和发酵的食物,你素食的话吃蛋和奶吗?如果是全素的话更加要注意
问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况,如果每天都吃素食的话,体内的一些蛋白质会缺乏,必要的脂肪也会缺乏,因为有些脂肪和蛋白质素食是无法给予的,久而久之会出现营养不良。
问题分析:健康指导:您好,吃全素食会导致营养不均衡,长期这样会导致营养不均衡。平时得荤素搭配,以素食为主,食物种类多样化,保证营养的供给。
问题分析:你好,人体也不能只是吃素食,在吃素食的同时也要同时补充蛋白质,比如鸡蛋牛奶之类的。