怎么安全减肥！吃减肥药有副作用吗？

问题分析：体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。不建议口服减肥药容易引起代谢紊乱。
饮食清淡生活规律，低盐低脂饮食最好。高热量高脂肪食物不要吃。最好是早餐中餐吃好晚餐少吃。一定要坚持运动。每天坚持运动半个小时以上。慢跑快走爬山游泳等等都可以。

问题分析：你好。减肥的美眉是最希望一劳永逸的，吃一次减肥药能有效一辈子，以后永远不要为了减肥而苦恼，但是很多减肥药都是会反弹的，就是要求持续的吃，一旦停药很快反弹。
建议多吃瓜果蔬菜。多吃低脂肪低蛋白饮食。多参加体育锻炼。

问题分析：只要是药都会有副作用的，可以合理的饮食，多做运动。

问题分析：你好我建议您最好的减肥方法就是，节食运动，多锻炼身体。晚饭少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，祝你健康快乐。

问题分析：您好，根据您描述的情况考虑是肥胖引起的，一般是由于过度的摄入了脂肪或者是高能量的食物，而活动运动又过少引起的脂肪堆积，一般的减肥药都是广告效应，当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，里面都含有泻药或者是利尿药，膨胀剂，对身体是不好的，会影响正常的肠道菌群，
建议您还是用科学的减肥方法， 减肥以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学 分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动，这样既可以加强身体素质，又可以减肥，毕竟身体健康才是最重要的。如果您还有什么疑问，可以随时咨询我，麻烦您对我的服务做个评价，O(∩_∩)O谢谢,祝早日康复

问题分析：你好，根据你的情况，应该少食多运动，吃减肥药容易反弹，不建议你服用。