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为什么别人就那么肥,而我怎么吃都长不肥,

性别:女

年龄:22

为什么别人就那么肥,而我怎么吃都长不肥,这是为什么天啊
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李波男 其他 极速问诊
三级甲等 常德市第一中医院

问题分析:健康指导:您好!人体的胖瘦与环境、饮食、消化功能均有密切的关系。建议在饮食上饮食宜多样化。可以用白术、大枣、山药、薏苡仁、小米煮粥来调理脾胃。

李锦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,导致偏瘦的原因有很多,如遗传、营养不良、肠胃或其他方面的慢性疾病。这些都有可能导致体重偏瘦,可以去医院检查一下,如果没有什么疾病可以选择适当的多吃一些热量较高的食物,例如蛋糕、巧克力等食物,但是其他的食物也要吃,平常要适当的加强体育锻炼。

崔英英 其他 极速问诊
二级甲等 郑州复康中医院

问题分析:健康指导:您好 ,根据您描述的情况来看 ,长期吃不胖原因有两种一是由于遗传原因导致的 ,二是由于吸收不好 ,或者是饮食不规律导致的

付艳芬 医师 内科 极速问诊
一级甲等 北关区解放路街道办事处社区卫生服务中心

问题分析:跟体质有关系,跟饮食习惯和运动量有关。另外脾胃不好的人吸收不好,不容易胖

孙娟 护士 内科 极速问诊
巨野民康医院

问题分析:一般瘦人都多少存在脾胃虚弱造成的,就像你多说别人喝水就长肉,你吃肉都不见的长,这也正是胖妹妹羡慕嫉妒的原因

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小孩怎么吃可以增肥
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
海带通过炖汤、凉拌等烹饪后吃能减肥。1.炖汤:海带是比较常见的海产品,含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素B1、钠、碘等,脂肪含量比较少,与豆腐、鱼肉等一起炖汤吃,有助于减肥。2.凉拌:海带还可以与胡萝卜、生菜等一起凉拌,适量吃有助于增强饱腹感,减少其他食物的摄入量,还可以刺激胃肠道蠕动,加速食物消化,从而帮助减肥。
鸡肉怎么吃可以减肥
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内科中日友好医院三级甲等
减肥期间应该少吃油腻以及含糖量高的食物,鸡肉是可以适当的少吃一些的,因为鸡肉在所有的肉类食物中是含油脂最少的,但是也应该控制摄入的量,而且制作的时候可以选择蒸或者是煮的方式,不可以吃炸鸡,做的清淡一些,可以用植物油做,不要用动物油。想要减肥就应该严格控制摄入的量,在总的摄入量里要保证蛋白质以及维生素的摄入。
减肥火锅怎么吃
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥火锅可以多吃些涮牛肉或者是羊肉,不要吃猪肉。吃完火锅以后可以适当的喝一杯酸奶或者是大麦茶,可以促进胃肠道蠕动,有利于排便,从而起到补救的作用。减肥期间就应该做到管住嘴,迈开腿,少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。
减肥麦片怎么吃法
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内科中日友好医院三级甲等
可以做成粥,并且搭配一些其他的东西。麦片是一种粗粮,含有大量的膳食纤维以及矿物质比较丰富,含有的热量不高,能够起到促进肠蠕动,有利于排便。平时可以在晚餐吃燕麦片和牛奶,或者是吃一些瓜果蔬菜,能起到很好的效果。
减肥期间早上怎么吃好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
地瓜粥,燕麦薄片,八宝粥,早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的,很多人吃早餐都会选择面包,无论是否减肥中的人士,都应该选择全麦面包。
减肥姨妈期间怎么吃
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
姨妈一般月经,通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐,具体内容如下:1、注意饮食清淡:女性在月经期间的体质较为虚弱,所以应注意尽量保持饮食清淡,避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经,或出现经量增多、经期延长等情况。2、尽量少食多餐:减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入,避免减肥效果受到影响,所以患者可尽量注意少食多餐,既能及时帮助人体补充能量,缓解饥饿,还有助于控制体重。
每天吃小米可以减肥吗小米怎么吃减肥瘦身
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天吃小米是可以减肥的。把小米熬成粥,早餐和晚餐可以用小米粥代替,小米是一种营养价值很丰富的食物,含有多种矿物质,膳食纤维,补充人体营养的同时,又不会增加肠胃的负担,膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,对于一些脾胃功能不好的人群,还可以起到养胃和胃的作用,用小米减肥的时候可以适当的吃一些蔬菜水果,效果更好。
山楂怎么吃减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饭后山楂吃减肥,饭后吃山楂对胃的刺激会小一些,尤其是新鲜的生山楂,减肥效果随更好,但刺激也更大。因此,可以把山楂煮成水,这样的山楂水的减肥效力也是比较好的,而且也可以稍稍柔和了一下酸性。
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一般来说,丝瓜清炒或煮汤吃可以辅助减肥,但求美者应该注意适量吃。具体分析如下:丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本的果实,含有膳食纤维、维生素、矿物质、钙、磷、钾等营养成分。通常丝瓜清炒或煮汤吃可以辅助减肥,因为其本身含有的热量就很低,上述方式也不会加大其热量,而且其含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,进而可以有效促进减肥。但是,求美者应该注意适量的吃丝瓜,以免加重胃肠负担,不利于机体健康。此外,如果求美者长时间不能达到减肥预期,可以选择溶脂减肥,该方式是将各种减脂物质注射到求美者多余脂肪的位置,可以使脂肪逐步溶解,然后有效减肥。
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