性别:女
年龄:15岁
问题分析:你好,根据你的问题描述分析,这可能与学习紧张有关。你好,建议学习要劳逸结合,不要太过于紧张焦虑,放松心情。可以休息时听听纯轻音乐,画画,参加慢跑轻体育锻炼,这样可消除疲劳,松弛紧张。睡觉休息前可以喝一杯牛奶,提高睡眠质量。祝你有个健康的身体!
问题分析:你好,根据你的情况考虑应该是学习压力大,焦虑症状。需要生活调理,心理指导。建议你首先不要给自己压力,养成良好生活习惯,早睡早起,加强体育锻炼。营养饮食。可与老师或朋友多多谈心,解开思想负担。祝学习进步天天开心。