如何健康减肥都怎样减

问题分析：你好最健康的减肥方法是通过有氧运动与饮食的控制，然后健康减肥，一般情况下不建议使用减肥药减肥了。因为控制饮食并不是说节食不吃东西，而是在饮食中提供足够的能量即可，不要过多的食用零食等东西。

问题分析：你好，如果想减肥，现在可以用肉毒碱。也叫做旋肉碱，还有名称叫维生素Bt。一般是在服用药物1到6小时之内加速运动。效果最好。 注意凡事要有个度，服用有适当的量。并且要辨别药的真伪。

问题分析：你好朋友，可以多做运动啊，避免久坐，应该饮食清淡，少吃油腻的食品，不要暴饮暴食。建议不要乱吃减肥药。