我以前不便秘，最近半年便秘了，麻...

问题分析：你好，建议平时可以多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，可以每天一杯酸奶，配合适当运动，还可以多吃粗粮，排便！

问题分析：如果您服用上述那些药物都无法解决便秘的问题，您不妨试一试下面的方法。取一大片生姜，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来；而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解。