你好，我母亲失眠好多年了，还头

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你母亲有失眠头疼的症状，建议去神经内科做相关检查和治疗，平常注意养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以喝点安神补脑液，听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志放松身体与大脑，有助于提高睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

问题分析：
心理指导：你好，请问你母亲是已经60岁了吗？在这个年龄阶段，睡眠时间本来就会减少，大多数人会睡得很迟起的很早，这是正常的。建议让母亲在饮食上多加注意，多吃一些营养食品，保持心情愉快，多锻炼身体，祝好

问题分析：
心理指导：您好，从你的叙述中得知你母亲失眠好多年了，找不到原因，任何失眠都是情绪性的，长期的失眠一般都伴有抑郁、焦虑情绪，不知道你母亲有没有高血压，长期失眠也会导致头痛头晕甚至身体的疾病，建议你带母亲去精神专科医院找医生开药治疗。

问题分析：你好，你母亲这种情况可能属于失眠症或抑郁症的表现，有失眠症状，而且有较多的躯体不适症状，对生活造成一定的影响，建议就医治疗缓解症状。
建议陪同下、你母亲，到正规的精神医院或心理科就医，由医师根据详细情况，确定心理状况，并决定如何治疗。如果确定为抑郁症的话，一般通过系统的药物治疗，如草酸艾司西酞普兰、劳拉西泮等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的专科医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

问题分析：心理分析：你好，理解，失眠的原因有躯体原因，药物影响，睡眠生物钟紊乱，精神心理疾患。
心理指导：首先应到医院诊断，积极治疗头痛，在找不到原因的情况下，调整睡眠生物钟，白天户外活动，健身，郊游，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，喝热牛奶，热水泡脚，环境安静，体位舒适，不要熬夜，一般会有所缓解。