腰椎间盘突出，颈椎间盘突出。

问题分析：首先避免长时间久坐，适当户外运动，颈部适当活动，平时行热敷等，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸牵引等理疗。经过保守治疗症状无缓解甚至加重，考虑采取手术治疗。

问题分析：您好，您的这种情况为腰椎和颈椎的退行性改变，需要注意休息，避免腰部和颈部长期受力活动，可以进行腰椎牵引和颈椎牵引治疗，配合口服尪痹片、腰痛宁、颈复康颗粒等药物效果更好。
建议您先行保守治疗，如果病变继续加重严重影响功能活动的话，就需要考虑手术了。希望可以帮到您。

问题分析：腰间盘问题需要及时的进行检查，看下轻重程度，如果不是很严重的话，可以采取理疗、按摩、牵引、湿热敷等方法，如果比较严重的话，就要进行手术治疗。
建议您及时的到医院进行检查，看下轻重程度，在决定要怎么治疗，不要盲目的治疗。平时要注意不要久坐，久站，适当的运动。

问题分析：这种情况一般需要根据突出的程度来选择治疗方法。
突出轻微可以通过臭氧射频消融术来进行治疗如果突出严重需要通过椎间盘镜手术治疗。