性别：女
年龄：22
问题分析：想要通过体育锻炼的方式来达到双腿匀称优美的目的，就应该选择一些运动时间长、运动强度低的耐力性运动，避免能使腿部肌纤维粗的强烈高强度的运动。比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。
问题分析：快速瘦腿瘦臀最有效的方法就是吸脂减肥法，吸脂减肥抽出的是脂肪，所以吸脂减肥是不会反弹的。
问题分析：这个情况首先应该控制主食，不能吃高脂肪饮食，适当增加运动量，可能有一定疗效，
