我买了茯苓块请问可以怎么吃？

将新鲜天麻用水洗净泥沙，将两头和皮去掉，切成丁、片、丝，在开水中焯一下，放在冷水中浸泡0.5－1小时，即可做菜、粥食用。新鲜天麻可以做药膳，新鲜的天麻可以多吃点，但是干的就不要多服用，可以煮熟以后冷冻，要是治疗失眠的话可以用新鲜的天麻200左右和青椒50克左右清炒，还可以用天麻煲汤。

茯苓可以直接吃。但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。

山竹是一种营养价值非常丰富的水果，主要含有丰富的能量、水分、碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素a、维生素b、维生素C和钙离子、铁离子等。吃山竹有很多种方法，一般建议直接生吃，可以有效地吸收山竹中的营养成分。平时还可以把山竹蒸熟之后食用，这样可以有利于吸收山竹中的氨基酸，还可以选择使用山竹熬汤，可以有效地促进肠道蠕动、缓解便秘。

干山楂片加糯米可以制成干山楂片粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。干山楂片与荸荠、白糖等可制成雪红汤，能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。

具有生津安神、滋补元气的功效。常应用治疗心力衰竭、心源性休克以及体虚，和惊悸失眠等病症。可以将切成片，然后泡入水中代茶饮用。也可以加入其他药材一起泡酒，可以起到活血通络、祛风散寒、滋壮身体的作用。

怀孕时，可以把燕窝炖粥来食用。孕期注意饮食营养均衡多样化，多吃蔬菜水果，奶类，鸡蛋，豆类，动物内脏，瘦肉等，不要偏食挑食。要保持好心态，规律作息，孕期按时做好孕期保健检查。

姜黄可以用来炒菜炒饭都比较健康。姜黄又名：郁金、宝鼎香、毫命、黄姜等，芭蕉目，姜科、姜黄属多年生草本植物，株高1.5m，根茎很发达，根粗壮，末端膨大呈块根，叶片长圆形或椭圆形，叶顶端短渐尖；苞片卵形或长圆形，淡绿色。

咀嚼片当然嚼着服效果最好，嚼服的目的是能够使药效尽快的释放，为了利于人体更好的吸收，利于药在黏膜上的覆盖等优点，含服也不会影响药效。咀嚼片最好不要吞服，直接吞服的话，直接会影响药效，因为此类药物需要先分切小分子，到了体内就会容易吸收，如果直接吞服，一部分药就没被吸收，淤留体内或排出体外，如果淤留了会增加身体负担。

山药具有滋阴，养胃的作用，可以放在高压锅中煮熟即可食用，也可以切片清炒食用，还可以切片或切块炖汤，比如常用来炖羊肉汤，炖排骨汤，还可加入火锅中等诸多做法，入汤后口感更佳。山药滋阴效果比较好，尤其对于胃阴虚，口干、盗汗的人，可以多多食用，也是中药方剂中常选的药材。

西地那非是治疗男性勃起功能障碍的一线药物，患者可在性生活开始前半小时至一小时口服，急用时也可以嚼碎吞服，对治疗该病症有较好的效果。西地那非如赤鹿西地那非片，是一种PDE5抑制剂，通过抑制5型磷酸二酯酶（PDE5）的活性，增加环磷酸鸟苷（cGMP）在阴茎海绵体组织中的浓度，进而促进血管扩张和血液供应的增加，使血流向阴茎灌注，从而促进阴茎勃起，并大幅提升硬度，使患者获得较强的性能力，营造高质量的性生活。并且该药物不会使阴茎自然勃起，而是需要一定的性刺激起效，因此患者需在同房前服用，可维持半小时至4小时左右。需要注意的是，该药物不宜在酒后服用，需按照医生的指导使用，不要超过建议的剂量。