最近腹部较胖，想问一下如何去掉多余的肉？

问题分析：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

问题分析：适当运动，合理饮食。 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

问题分析：饭后一个小时以后做仰卧起坐,能起到减掉腹部上的赘肉的作用,但是一定要坚持,一般的人刚开始做的时候只能做20到30个.作的时候不要肚子一酸痛就不作了,这个时候是最容易消耗脂肪的时候,只要你再多做十个左右,坚持每天都做的话,你的小肚子一定会变平。