请问要怎么减肥最健康？

问题分析：你好，建议你选择运动减肥，可以选择慢跑，因为慢跑是一种走氧运动可以减少脂肪蓄积也可以燃烧脂肪，最好选择早上和下午空腹时候锻炼，一定要持之以恒，坚持到底。

问题分析：你好，最健康的减肥方式是运动减肥，多参与运动，少吃油腻食物高能量食物，可以同时进行针灸减肥

问题分析：人的体型多与遗传、药物、疾病、营养、运动、年龄等因素有关。减肥最好的方式就是运动和节食。
建议您加强体育运动，每天坚持跑步、游泳、打球等，控制饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，减少热量的摄入。或者配合针灸减肥。