治失眠症去哪好呢？

失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。

治疗的方法有对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗的方法，还有物理治疗特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠。

好治疗，治疗的方法有药物治疗，对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。还有失眠的药物治疗的方法，尽管具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。

失眠症抑郁主要靠药物治疗。患者可服用具有镇静催眠作用的抗抑郁药，失眠症状可明显缓解。对于服用抗抑郁药后仍失眠的患者，苯二氮卓类抗焦虑药如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。可以短期使用，主要根据失眠症状而定。如果患者入睡困难，一旦入睡就有可能继续睡下去。需要短期苯二氮卓类药物，如地西泮。如果患者入睡没有问题，但醒来频繁或过早，则需要选择中长程苯二氮卓类药物作为阿普唑仑、氯硝西泮等抗焦虑药物。

失眠症艾灸可以这样做：1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。

失眠症状是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，严重影响日常生活。

失眠症状的治疗方法如下：1、药物治疗，可以服用一些安眠药，或者采用中西药进行综合治疗，可取得快速、理想的疗效。2、保健疗法，每天可以按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。3、饮食疗法，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，每晚1次。4、在睡前可以听听一些舒缓的音乐，营造一个舒适安静的环境。

失眠最好用以下两种方法治疗：1.调整心情。其实生活中每个人都有失眠的时候，不要把它当成特别严重的病。一定要有一个正确的态度，不然每天都会忧心忡忡，会进一步降低睡眠质量。2.自由交往。晚上睡觉时，人们需要迅速闭上眼睛，想象自己生活在一个非常轻松愉快的场景中，比如在森林里呼吸新鲜空气，在海边散步，这些都能使人的精神迅速放松。

慢性失眠的治疗可以通过以下方法进行：1.治疗慢性失眠的首选药物治疗（如服用适量安眠药和松弛疗法）。通过冥想和放松，可以调节身心系统，实现睡眠，提高睡眠质量。2.还有足浴疗法。例如热水泡、热水浴。补充疗法多吃富含血清素的食物有助于提高睡眠质量。同时要避免吸烟、酒、咖啡、浓茶等。同时，可以加强体育锻炼，增强抵抗力及免疫力。

具体治疗方法如下：1、养成规律的生活习惯。总的来说，要设定比较固定的天气时间，必须严格执行。必须为大局着想。不要贪图一时的安逸，总有一天活不下去。这样坚持下去，生活有规律，晚上睡觉容易多了。2、吃清淡的食物有效。失眠者饮食要清淡，多喝开水，避免刺激性食物和饮料，少喝或不喝咖啡和酒，不要吸烟，少吃油腻食物。3、睡觉前泡脚睡觉。这个方法非常有效，泡脚有助于按摩脚、缓解疲劳、促进血液循环、入睡等多种优点。经常泡脚也能增强免疫力，预防感冒。4、合理的运动。平时尽量多走路，在户外多呼吸新鲜空气，晒太阳，晚上睡得更好，也能变得更重。