忧郁症吃什么食物比较好

病情分析： 三环类抗抑郁药包括丙米嗪、多虑平、阿米替林等，它们的抗抑郁效果较好，价格便宜，是目前最常用的抗抑郁药。意见建议：三环类抗抑郁药包括丙米嗪、多虑平、阿米替林等，它们的抗抑郁效果较好，价格便宜，是目前最常用的抗抑郁药。

心理分析：你姐姐是由于外在生活刺激（离婚）而无法适应新角色的生活，加上个性原因导致轻度抑郁症的发作，可从个性的认知角度和生活两方面进行改善。心理指导：因为病情较轻，暂时不需要药物，亲人方面注意多陪伴，少一些刺激，或者开导的话语，道理谁都懂，做起来很难，更多在于情感的陪伴比开解更重要。有条件，可以陪伴出去旅游下，换个地方有助于心理疗伤，去改变一下想法。生活方面，可以做一些有缘运动，刺激多巴胺的分泌调节情绪，饮食方面也是多吃一些甜品，维c多的水果，蔬菜等有利于情绪的缓解。

指导意见：抑郁症治疗的常用药品： 赛乐特、 左洛复、 黛力新、 ，你可以根据自己的病情给于合理的用药的

病情分析： 你好，比较严重吃赛乐特，轻度吃黛力新。西药都会有副作用，但是不会有很大影响。最好不可以空腹吃。其实医治抑郁这种症状，心理疏导是暂时的，说穿了就是靠吃药，抑郁这种东西再正常不过了，意见建议：建议多和家人沟通，按时吃药，保持乐观，马上就好了。

心理分析：抑郁症的核心症状表现是情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，可以吃甜的水果，比如香蕉。

病情分析： 你好，忧郁症是在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，这类疾病是一种复杂的疾病，没有什么药物说一吃就好的，患者在进行药物治疗的时候也是需要进行心理方面的调节，这样的治疗效果才会比较好。意见建议：忧郁症的治疗方法：心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。心理治疗抑郁症可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们产生抑郁症的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理。　

病情分析： 你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成不小影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：抑郁症的治疗方法：饮食起居要健康：一个健康的饮食起居习惯对于缓解抑郁症痛苦效果是比较好的。比如说饮食要清淡、营养，平时多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食也不要吃过于辛辣刺激的食物。或者是在生活上注意早睡早起，保持每天都能有充足的睡眠时间，生活无要规律等等。

意见建议：您好，主要用于治疗抑郁症和改善各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。