性别:男
年龄:如:28岁
问题分析:多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物 肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入