性别:男
年龄:49岁
失眠吃什么食物可调理
问题分析:你好,你这属于心肺气虚,我建议针灸治疗,配合中药天王补心丹加减治疗,
问题分析:这种情况考虑和植物神经紊乱有关,由于精神情绪激动,紧张,环境,睡眠障碍等引起循环系统,消化系统等功能失调。建议注意放松心态,适当锻炼身体,提高身体免疫力,按时休息,睡前热水泡脚,喝杯温牛奶都有助于睡眠。多吃一些莲子,百合,蜂蜜,核桃,红枣,杏仁,酸枣仁,香蕉,等有助于健脑,改善失眠症状。
问题分析:你好!49岁男性,考虑不除外是思考事情比较多,精神压力比较大,神经衰弱等情况而导致的一系列症状,不一定有什么器质性问题,建议注意休息,保证充足的睡眠质量,避免精神压力过大,可以服用调节神经的药物治疗试试看,比如柏子养心片,安神补脑液,谷维素等,再不行就去医院喝点中药调理一下。