性别：男
年龄：26岁
问题分析：双侧跟骨的粉碎性骨折，一般需要半年到一年的时间来恢复，骨折恢复期间前期一定要限制剧烈活动，绝对卧床休息。建议您近期饮食一定要注意以清淡为主，适当增加钙质和维生素d的补充，可以通过活动脚趾关节促进脚部的血液循环有利于骨折的恢复。望您对我的回复进行指导评价。
问题分析：你好。双足跟骨折，肿，肯定要持续很长时间，严重的可能要2-3个月以上，一般2个月可以下床，站立没事，逐渐练习走路，多走路，平时下肢抬高，可以消肿。
问题分析：您好！脚足跟骨折治疗后，一般在6-8周左右可以扶拐下床活动，但不要负重，三个月后如果骨折线消失，可以正常行走。将患肢抬高休息，患处热敷或热水泡脚，有利于促进肿胀消退，脚趾和踝部要适当活动，定期检查。
