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本人很帅、但身高问题一直烦扰我，跪求3各月内快速增高的办法！

性别：女

年龄：19

本人年方31、但身高只有149 因为我的身高问题好工作没有我、好媳妇也没有我 我真的真的好苦恼、自信总比别人差... 又及：张金波的炒黄豆、生吃胡萝卜的增高法有效吗 还有、本人不爱吃豆奶制品和不大适宜剧烈运动 求安全见效的增高法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙静 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省河间市人民医院

问题分析：您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。

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第一看家族的遗传的个子是不是很高，第二看营养状态是否能跟得上，第三后期是不是锻炼身体。如果你到当地医院拍片子看看骨骺线是否闭合的，如果闭合的话可以长个的，如果骨骺线闭合的话就长不了了如果缺乏钙质的话也可以适当的补充钙质。
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颅压增高会对身体产生不良的影响，尤其会形成脑疝，会对身体产生严重的危害，必要时会发生人的死亡，出现颅内压增高，要及时进行治疗，常用药物，进行降颅压如果症状比较严重，可选择其他治疗。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。
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断骨增高法有后遗症，后遗症是造成神经和血管的损伤，容易引起冻伤，下肢缺血的坏死，所支配的肌肉收缩力也会出现相应的下降。比如肢躯不能，或者肢体不能抬高等一系列的后遗症。
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保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
营养状况，平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯，保证充足睡眠，作息规律，因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期，多行户外活动，参加体育运动，多晒太阳，定期进行体格检查，看身高是否处于身材矮小状况，进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
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骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高，但也不是绝对的，可以参加适当的体育锻炼，多晒晒太阳，多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术治疗的方式，具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。
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引起颅内压增高的原因很多，只要是脑内容物增多，脑血流受阻，脑脊液循环不畅，或者脑颅腔减小，都可以引起颅内压增高。比如脑肿瘤，脑出血，大面积脑梗死，脑炎，颅底骨折，颅骨骨折，静动脉窦血栓形成等疾病。
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晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。
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