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青少年怎样科学增高
我对自己的身高不满意,同龄人都比我高,现在正是发育年龄,想科学增高,青少年怎样科学增高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明
副主任医师
外科
三级甲等
中国医科大学附属盛京医院
问题分析:
晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响的身高,坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)。
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