失眠多梦是怎么回事而且头晕

问题分析：心理分析：失眠的原因有多种，可能跟近期压力有关，也跟长期生活作息有关，或者个性敏感多思的人，也容易因为神经衰弱造成长期失眠。头晕可能跟脑部供血不足有关，也可能是因为长期休息不足造成。
心理指导：建议可以先做个血压和脑部血氧测试，排除器质性问题，其次针对失眠的原因进行改善，跟压力有关，需要积极解决你面对的事情。如果跟作息有关或者神经衰弱造成的，可从几方面入手，可以找中医开一些安眠的药物或吃一些助眠的食物，比如牛奶，小米，核桃，大枣类。平时可以增加一些运动，有助于晚上的休息。

问题分析：
心理指导：你好，谢谢你对我们的信任，根据你的描述，你有失眠多梦，头晕的症状，很有可能是脑供血不足造成的，建议这个头颅ct或者核磁，睡前可以天天舒缓的音乐，泡泡热水澡，涂点精油，喝一杯温热的牛奶，有助于改善失眠的症状，提高睡眠质量，期待我得建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

问题分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，如果排除颈椎问题，考虑神经衰弱。
心理指导：建议到医院挂神经内科，梦是正常的心理现象，通常是在睡眠状态下部分脑细胞处于兴奋状态引起梦境，白天户外活动，劳逸结合，多吃新鲜蔬菜水果，晚上睡前放松训练，喝点热牛奶，热水泡脚，不看刺激视频，环境安静，不要压住肢体和心肺，减少梦境出现。同时我觉得应该监测血压血脂血糖。