请问怎样解决失眠多梦和胎动频繁？

39周胎动频繁正不正常，需要根据患者的具体情况来判断。39周的孕妇，因为此时的胎儿相对来说要大一些，因此，相对于妊娠37周之前，胎动会有显著的降低。如果胎儿在平时是很安静的，但是突然之间就会有剧烈的胎动，这可能是一种异常的现象。通常是因为孕妇出现了急性期，或是长期的缺氧，如果出现了胎动时间大于1个钟头，要及时到医院进行胎心监测，进行胎心监测，如果有需要，可以进行胎儿的生物物理评分。

孕七个月阴部突突的跳动可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。妊娠后期会有外阴搏动的现象，可能是因为妊娠后期胎儿的生长，子宫变大，挤压了下腔静脉，造成了外阴血流通不畅。也有可能是因为子宫的扩张对局部神经造成了压力。怀孕后期要多休息，不能久站、久坐、走路。如果肚子太大，可以通过托腹带来支撑肚子，减轻压力，同时注意合理的膳食，防止肥胖。

分娩日前不经常发生胎动，频繁胎动需提高警惕。一般来说，妊娠28周以后开始自数胎，胎1小时3～5个，12个小时胎30～40个为正常。妊娠32周后，随胎儿长大，胎头进入盆内，胎动次数逐渐下降，1小时胎动数超过5个，最少不能少于3个。若胎动次数较多，则可能会出现胎儿缺氧现象，需进一步复查。平时需要注意饮食规律，避免胃痉挛的症状出现。

见红后胎动频繁是临产的表现，原因主要包括子宫收缩、宫内缺氧等。1子宫收缩:由于孕妇见红后子宫收缩，严重的子宫收缩会导致胎儿有频繁的反应性胎动，这也是一种比较常见的临产表现，孕妇需要及时通过胎心监护来判断胎儿是否出现问题。3.宫内缺氧：孕妇临产后由于各种原因导致出现急性宫内缺氧，胎儿也会出现频繁胎动的情况，孕妇应该在确诊后尽快治疗，必要时需要通过手术结束分娩。孕妇在见红后出现频繁胎动的情况，需要及时去医院产科进行超声、胎心监测等检查，明确具体原因后在医生的指导下进行治疗。

胎动频繁的情况下，考虑还是有胎儿缺氧的表现，及时的去医院监测胎动，产妇要吸氧。临产的时候要避免紧张情绪和压力，如果出现阴道见红或者宫缩的情况，一定要及时的去医院待产。

怀孕晚期胎儿的胎动频繁的具体原因如下：孕妇怀孕晚期后胎儿的胎动就会较为频繁，建议孕妇及时前往当地医院进行相应的检查，因为胎儿胎动频繁一般是因为缺氧导致胎儿出现躁动不安、频繁胎动的情况。孕妇需要及时前往医院给予胎儿氧气，如果胎儿长期缺氧，会导致胎儿胎动消失或者是胎心消失的情况，从而使胎儿死亡。所以需要孕妇时刻注意胎儿的胎动。

孕后期胎动频繁不正常，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。孕妇在怀孕的晚期会出现异常的情况。孕妇在怀孕的晚期，胎儿的活动会比较少，这是由于胎儿进入盆引起的。如果出现更多的胎动，要注意胎动的变化，有没有出现缺氧的迹象，要到正规的医院进行B超和胎心监测，然后再进行产前监测，看看有没有胎动。最好留在家里记录胎动，住院进行吸氧治疗，也可以进行其他的检查。

孕晚期胎动频繁的原因较多，常见的是以下几种。妊娠后期胎动比较多，主要是因为胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等原因。第一种胎盘早剥，原因是羊水过少、羊水浑浊、脐带绕颈等；胎盘老化会造成胎内缺氧，胎动频率高，要及时去医院进行胎心监测，以了解脐带血流量的变化，突然胎动增加或降低。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，30周胎动频繁通常不正常，具体内容如下：通常而言，一小时内胎动3-5次是正常情况，如果胎动低于三次，或高于五次，都可能是不正常的情况，这可能说明胎儿在宫内存在一些异常情况。而胎动频繁可能是因为胎儿有缺氧现象。女性应及时就诊，以确定是否有异常情况，以避免出现胎儿缺氧、死胎等情况。此外，女性在这个阶段最好是采用左侧卧姿，避免胎儿出现缺氧现象。

如果胎儿的胎动次数过低或者过高，就会说明存在缺氧的现象。胎动次数低于12小时十次或者12小时内，超过40次就说明不正常，这种情况就说明缺氧，缺氧容易导致中枢神经出现问题比较危险，所以一定要时刻注意胎动，来判断胎儿是否安全。