性别:男
年龄:24岁
吃3年钙片还是不好。
问题分析:健康指导:您好,如果是针对补钙熬汤这个补钙效果不好的,还不如每天喝牛奶,一袋半斤左右的牛奶钙含量大个是300毫克,多吃一些豆制品,菌类食物,还有坚果都是含钙比较高的食物,补充了之后还要适当户外晒太阳有助于钙吸收。
追问:腿早晨和傍晚冷。干活热,没有劲
回复:您好,有没有做过风湿类风湿疾病方面的检查呢?干活没有劲不单纯是缺钙的因素吧,饮食情况怎么样呢?人体需要的三大营养素是否补充足够,蛋白质,碳水化合物,脂肪,如果身体没有什么疾病,饮食合理不应该出现这样情况的。
追问:就是腿没有劲
回复:这样情况建议您去医院做个详细全面建成确诊一下,先排除疾病导致的,排除疾病可以去看看营养科通过饮食来调理。