腰椎间盘突出压迫神经脚底发麻，

问题分析：腰椎病，以控制症状为主，建议先保守治疗，服用消炎止痛药，营养神经药物及外用膏药缓解症状。同时养成良好生活习惯。平时多户外活动，增强体质，不要久坐，频繁弯腰。腰部注意保暖，不能受凉，不能过度劳累。平时多平躺，晚上睡硬板床。多食含钙及胶原蛋白食物。如需久坐久站，可带腰围，缓解腰椎压力。平时建议多锻炼腰背肌肉，增强肌肉力量，有助于恢复

问题分析：这种情况如果是腰椎间盘突出压迫神经引起了足底的麻木但没有引起剧烈的疼痛一般不严重的，但很难自己恢复的。神经的压迫不解除不可能恢复。
建议做腰椎的CT或磁共振检查看一下压迫神经的程度及突出的程度，如果是不很严重，没有椎管的狭窄及其他并发症应该考虑做牵引，理疗等康复治疗的。

问题分析：腰椎间盘突出症最典型的症状就是，突出的椎间盘压迫神经根，而引起下肢的疼痛、麻木，严重的甚至会出现走路受限的。
只要是多休息，不要过于劳累，不能受凉，一般是可以自愈的。可以做做理疗，口服一些止痛的药物，这样恢复的更快一些。