神经衰弱失眠质量很差、该怎么治疗？

问题分析：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒，可以短期服用！建议到精神病院买药和咨询！

问题分析：你好，可能是最近的工作与精神压力过大，也可能是不规律的作息时间与饮食习惯引起的神经衰弱，如果病情比较严重，最好尽快去正规的医院接受诊治，平时要多注意自我调养。
坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。在平时要树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和工作。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

问题分析：心理分析：健康与否都是有条件的，有了问题就要积极反思自己，是否保养做的不够，有没有不利于交健康的生活习惯，及时改正是必须和根本，
心理指导：跳绳，捏拉耳朵，梳头，常深呼吸，平心静气的静坐，散步，听音乐，日记，阅读，积极健康的生活风格能让你灰常受益。要关注针对性饮食。