性别：女
年龄：17岁
尽快缓解视疲劳
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况视疲劳，您的情况只有多休息，多睡眠，或闭目养神法，做眼睛保健操治疗。设有尽快缓解视疲劳的情况。建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。
问题分析：一定要减少使用电脑，手机的频率，可以在电脑旁边摆上一盆仙人球，吸收电脑辐射，减少对眼睛的伤害，平时看电视也不要时间太长，看书的时候要保证光线的充足，可以减轻视疲劳。 2眼保健操也是缓解视疲劳的一种非常重要的方法，当我们看书，或者是玩电脑感觉累的时候，最好要闭上眼睛，做一下眼睛保健操，按摩一下眼部的穴位，缓解视疲劳。3平时吃饭的时候尽量少吃一些油腻，辛辣的食物，多吃一些例如动物的肝脏，鱼类食物，这些食物中富含有维生素B1等，对于眼睛健康非常有利，平时要多去喝水。
追问：现在视疲劳已经严重到远近看字都花了，请假休息，怎样较快的恢复，高三党伤不起啊
回复： 另外多吃含有维生素A的食物，可以适当做一下眼部的按摩。可以使用 滴眼液治疗。
