性别:女
年龄:45岁
问题分析:维生素D是一种脂溶性维生素,具抗佝偻病作用,缺乏维生素D时,会使人感到疲倦、乏力,不愿运动和参加体力劳动。维生素D来自食物和阳光,能促进食物中钙的吸收。如果单纯缺乏vd,可以吃vd胶囊,要按照说明书使用,最好不要超剂量使用,用药期间多晒晒太阳,平时多吃海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄等,这些东西中所含的维生素d较多。
问题分析:你好我鱼肝油是维生素a,和维生素d是两种性质,不缺的话就不需要鱼肝油不过市面上维生素a和d都是在一起的制剂,一起服用也没什么不好的。