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产后肥胖体重曾长厉害该怎么办？

性别：女

年龄：24岁

产后肥胖体重曾长厉害该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

郭夫荣,侯贯镇马桥村卫生室,医师

郭夫荣医师妇产科

一级丙等侯贯镇马桥村卫生室

问题分析：产时的肥胖都是可以通过产后而恢复过来的！一般来说自然需要恢复半年到一年的时间！而对于恢复不要刻意节食！

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王少为主任医师

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如果孩子现在正在哺乳期，要注意饮食结构适当的调整，保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的，不用过多的担心，应该过一段时间再经过详细的调整，还是可以恢复到原来状态的，保证孩子营养。

产后肥胖怎么办

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妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。

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产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

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问题分析：你好，孕妇产后都会存在有肥胖的问题，只不过每个人肥胖的程度不一样而已。意见建议：想要减肥，我给你最好的建议就是运动，坚持并持之以恒你就会受到效果的，运动的方式可以是跑步、健美操、瑜伽等方式。希望我的回答对你有所帮助！

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李育竹副主任医师

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产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

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病情分析：你好，产后出现肥胖一定要重视，不仅会让身材走样，还对女性健康造成很大的危害。控制饮食，增加运动是最好的办法。意见建议：平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼。

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指导意见：你好，根据你的描述，等哺乳期结束后，在饮食上多注意，多吃水果蔬菜，少吃肉类，多运动锻炼，慢慢就会好的，希望可以帮到你。

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马继敏副主任医师

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指导意见：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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病例分析:产后肥胖大多是因为产后过食膏粱厚味而且活动相对较少以致体内脂肪堆积所致。意见建议:建议：加强锻炼，控制油腻食物的摄入，多食水果蔬菜等纤维素食物。

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周腊莲副主任医师

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你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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