体检发现锌铁铜含量低这影响体液免疫系统吗

问题分析：健康指导：您好锌铁铜都属于微量元素如果您缺乏的话要多吃一些海鲜类如牡蛎贝类的海产品以及坚果类都是铜心铁良好的来源平时可以用铁锅做饭，会补充铁含量

问题分析：你好，微量元素是人体不可缺少的物质，参与人体的体液代谢和细胞活动。如缺铁会引起贫血、黄疸等，缺锌对导致食欲缺乏、粘膜溃疡、生育能力降低等，缺铜会导致失眠、胆固醇升高等。
缺铁的人群可多食用黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻等食物。缺锌的人群可多食用鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、奶制品、干酪、花生、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，铜一般在家禽的肝脏和肾脏中含量较高。如果食物摄取不能满足的话可以口服药物来改善症状。