性别:女
年龄:26
问题分析:健康指导:您好:根据您描述的情况来看,麻油具有一定的润肠通便缓解便秘的作用,可以在早晚空腹的状态下摄入,但是麻油性凉,不宜过多摄入,平时饮食上宜多食些膳食纤维丰富的食物,生热性食物辛辣刺激性食物少吃
问题分析:健康指导:这类情况的出现与日常饮食结构不合理有关系,建议调节饮食结构,从根源上改善。建议日常饮食注意全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用。