失眠严重，请问喝什么奶粉好些？

问题分析：对于反复失眠的现象，一般建议可以应用纯牛奶比较好。睡前饮用一杯温热的纯牛奶，能够具有助眠的功效。
在应用牛奶帮助睡眠的基础上，建议可以适当体育运动。体育运动能够改善机体机能，有利于睡眠改善。

问题分析：健康指导：睡前适量的饮用一些纯牛奶是可以的，是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量的情况。其次药物方面是尽量避免食用的，容易产生依赖性和副作用的。另外建议你可以尝试在睡前养成泡脚的习惯，可以促进血液循环、促进安神的作用等。

问题分析：健康指导：失眠的人在睡觉前喝一些温热的纯牛奶，有利于促进睡眠，在牛奶中含有丰富的b族维生素和蛋白质色氨酸等营养素，在睡觉前喝温牛奶，有利于舒缓神经，使身体进入放松的状态，有利于促进睡眠

问题分析：您好!根据您所说的情况,我失眠严重， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!
考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，存在失眠，并且病情比较严重，最好是积极调理，因为长期失眠容易导致身体机能下降诱发各种疾病，比如湿疹，皮肤病，脱发等。
对于睡前喝牛奶有助于睡眠一说，多是轻微病变时使用，你的情况不适合。建议你选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象等，总体辩证一下，然后对症治疗是关键。也可考虑心理咨询就诊。

问题分析：你好，看你说的情况，失眠的症状较严重，而看也有对症治疗过效果不太好，这样也可考虑看看中医来调理看看也行的
还有就是睡前喝牛奶，用热水泡脚也都是有效果的，在喝牛奶时可以喝纯牛奶就可以的，坚持长时间喝慢慢也能会有改善的

问题分析：你好，一般的来说，睡觉前，可以喝点酸奶的，不过喝完之后不要立即睡觉的，另外您睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的失眠
建议你可以适当的服用，养血安神颗粒，解郁安神颗粒，和谷维素来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，睡觉前用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的

问题分析：健康指导：你好，一般失眠主要一因为生活压力过大引起的神经性失眠，建议你平时多参加一些户外活动，放松一下自己，多和朋友聊聊天。还有白天的时候建议你不要喝刺激性的饮料，比如说咖啡、茶之类的，多运动一下。和牛奶的话建议你喝一杯温的纯牛奶。