很容易害羞主要是脸红要怎么治疗

问题分析：心理分析：你好：根据你的描述你很容易害羞，一害羞就脸红。
心理指导：建议：你害羞的原因是怕别人不喜欢你，给别人的印象不好，怕自己的自尊心受伤害，你可以每天找到自己的优点加以强化，告诉自己我是很棒的，我很多的优点是别人没有的。提高自信了，在见到别人就不会那么害羞了，也不会脸红了。

问题分析：心理分析：您好，很容易害羞与你的心理状态有关系，内向的人容易害羞，不自信的人容易害羞，脸红则是一种生理反应，需要你适应这种反应。
心理指导：1、脸红则是一种生理反应，你无须控制，因为控制反而会更红，正确的方法是继续你要做的事情，等待脸红自然消退。2、多进行人际的锻炼可以克服害羞，比如演讲、集体活动、朗诵等，多参加，就会慢慢克服害羞的心理反应。

问题分析：害羞出现的外在表现之一是脸红，容易害羞与自身性格（腼腆，缺乏自信）有关
建议增强自己的自信心（如多想些自己的优点，多与他人交流来或自己模拟与他人交流或在大家面前讲话的场景），每当感觉自己脸微微发烫时深呼吸几次，接纳自己的脸红，把注意力集中在谈话内容上，不要放在脸红上

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？主要是幼年受伤害冲突，在成年后被激活，社交恐惧症。
心理指导：建议到当地心理咨询诊所求治，行为治疗，想像引起脸红的场所，充分放松训练，直到消除恐惧为主，户外活动，多和别人互动，集体活动，潜移默化中消除恐惧。