如何缓解紧张神经、焦虑情绪、放

问题分析：
心理指导：你好 情绪问题是我们一生的课题 遇到特殊事件或者性格原因 会导致我们产生紧张和焦虑的情绪 也会出现暴躁 发火的情况 如何安然度过呢？一是要相信自己的主观能动力 二十要学会转移 三是要用你的兴趣爱好充实你的生活

问题分析：可以吃点六味地黄丸就可以，多注意休息，不要紧张

问题分析：
心理指导：您好，焦虑紧张，易激惹，可能是工作生活家庭压力太大，现实世界太多失望让自己无力感。面对焦虑紧张事情尝试反复多次深呼吸，行为的改变需要时间去改变，尝试慢慢的忍受生活中的无助事件，每个人都会需要应对很多压力、烦恼，多运动，多与人倾诉交流，大家一起分担，更容易从烦躁中走出。