我肾阴虚，脾虚，燥湿，大便头部

问题分析：你好，首先要改变生活中的不良习惯，比如手淫，性生活过频等，避免熬夜劳累，避免纵欲过度，早睡早起，好好休息，希望你能满意
你好，可以喝点六味地黄丸，喝点黑米粥，作息规律，多吃香蕉，多吃富含纤维素食物，比如芹菜，竹笋，避免辛辣刺激食物，希望你能满意

问题分析：你好，根据你的描述可能为宿便肠道停留过久，气虚无力排出，致大便水分吸收干燥所致，而不一定是脾肾阴虚。
建议至当地中医科就诊，根据个体情况辩证开方调理。平素多食瓜果肥厚之蔬菜，如南瓜、冬瓜等；可食蜂蜜、香蕉、淮山、党参等益气润肠。每天定时墩厕所，逐渐养成每日定时排便习惯。气虚便秘参考中药方：黄芪汤。祝早日康复

问题分析：看过你提到的问题；你是否还有恶心、反酸、上腹部疼痛等症状，大便发黑要去医院做一下便潜血检查，可大体明确黑便原因。
建议；据你的情况，需排除上消化道出血的情况后，可试服麻仁滋脾丸和六味地黄丸治疗观察，供你参考。

问题分析：你好：你是你出现了一些肾虚，并且出现了一些大便的改变可以采取一些方法进行调整和治疗的。
治疗方案：可以金匮肾气丸以及归脾丸并且对于大便的异常现象，也可以喝一些决明子茶。