摔了一跤，颈椎挫伤，脖子痛，怎么治疗恢复

问题分析：最好是去医院检查一下排除骨折存在。如果没有骨折主要考虑可能是局部软组织挫伤。治疗主要是局部制动注意休息。急性期受伤后24小时内局部冷敷减轻水肿。超过24小时后局部热敷理疗按摩外用云南白药贴膏或者口服活血化瘀药物治疗。慢慢的加强颈部肌肉锻炼。不要长时间低头。

问题分析：根据你提供的病情，建议到专科医院的脊柱外科进行系统的颈椎CT，根据结果进一步治疗。

问题分析：颈椎挫伤，肌肉损伤，需要固定休息，可以外用按摩乳膏，消肿止痛町等。