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我从小跟人学了结巴，现在一紧张

性别：男

年龄：18

我从小跟人学了结巴，现在一紧张就说不出话来，我也特别自卑，不敢说话，每次说话都会结巴，我该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张宇实 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析：你好，你从小就说话结巴，导致你很自卑，你可以通过训练纠正的。
建议你说话前先想好再说，尽量放松心情，平时可以练习读读绕口令，能够让你的口齿变灵活一些

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指导意见：首先检查是否是舌系带过短导致发音不准确自己反反复复纠正导致的口吃的原因如果是舌系带过短可能需要手术这个是小手术的另外注意注意不要紧张尤其他说话的时候不要看着他以免造成紧张另外自己注意避免接触口吃的人唱歌是好办法经常试试另外注意一定想好再说当然如果严重口吃需要专门的口吃学校纠正的
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应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在自己能力可控的范围之下第1个音要拖长。发完第一个再发第二个音，尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长尽量减少重复，这样可以帮助病人改善口吃结巴的症状。
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病情分析：你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。 意见建议：
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病情分析： 您好小朋友，好的办法是有的，不要太担心。目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。意见建议：建议，说话不要太快，尽量的是一个节奏，相信自己，你可以的。
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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病情分析： 你好,很多人紧张的时候的表现是不同的，有的人是手心出汗，有的人是手心冰凉，还有人是痒痒，最后就是有人紧张就结巴，在不同的情绪状态下，可引起人体循环，呼吸，消化，物质代谢等变化，可能会结巴。意见建议：建议平时多与家人和朋友交流，让自己拥有一个好心情去面对学习和生活，相信自己是有很多长处的，平时多一些身体锻炼和多参与一些社交活动 让自己更加自信，内心强大起来就好。谢谢。
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问题分析：你好，你从小就说话结巴，导致你很自卑，你可以通过训练纠正的。意见建议：建议你说话前先想好再说，尽量放松心情，平时可以练习读读绕口令，能够让你的口齿变灵活一些。
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