便秘吃维生素素C饭前吃好还是饭

问题分析：病例分析:无所谓，尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，必要时可按需服药。
意见建议:

问题分析：维生素C可以没有特别的规定来服用。便秘的原因找出才是改善的重要因素。有的是因为肠道的功能问题、有的是肠道本身的病变
建议可以根据自身情况应该到肛肠科去做一下普查，排除肠道的疾病再来调整

问题分析：便秘的发生大多与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。单纯通过补充维生素c，不能够纠正便秘的现象。
首先建议合理膳食，增加食物中植物纤维的含量。多吃新鲜的蔬菜水果，大量喝水，通过睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式，促进胃肠道蠕动，养成良好的排便习惯，适当运动，按摩脐周，才能够缓解便秘。维生素c一般建议睡前服用效果最好。

问题分析：你好，你说的这种情况，便秘一般的吃维生素C效果不大的，要吃的话，可以饭前吃，可以吃点其他药物的，另外您便秘，和您平时饮食生活不规律，久坐不活动，肠道蠕动功能紊乱导致的可能性较大的
建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，不要久坐不活动，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的

问题分析：你好，维生素C对改善便秘是没什么效果的，而且长期服用维生素C会使机体对其吸收利用率下降，停药容易引起坏血病，所以是不建议长期服用维生素C的。
建议你平时多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯，来改善便秘。