性别:女
年龄:40岁
问题分析:根据你的描述,如果痛经比较严重,你可以找中医把脉调理一下,月经喝点红糖姜丝水用暖袋暖暖肚子,选择老姜不要去皮烫烫的喝下去,有时间的话多做瑜伽的腹部和盆腔动作。月经前10天每天晚上做20个仰卧起坐,长期坚持会有改善。