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你好，跑步后膝盖疼痛，吃自然之宝...

性别：女

年龄：26

你好，跑步后膝盖疼痛，吃自然之宝氨糖软骨素维骨力关节炎片好吗？谢谢。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龙其金,枣庄矿务局滕南医院柴里分院,主治医师

龙其金主治医师其他

二级甲等枣庄矿务局滕南医院柴里分院

问题分析：你好，可能是不错的选择吧，最好不要选择保健品，通过食疗药膳治疗可能没有毒副作用，跑步后膝盖疼痛有可能是缺钙引起的，可以多吃高钙食物。

朱连科,唐山利康医院,副主任医师

朱连科副主任医师内科

二级唐山利康医院

问题分析：女性，26岁，主诉跑步后膝关节疼痛，这种情况考虑与剧烈运动引起的关节软组织或韧带过于疲劳或拉伤有关。出现这种情况需要及时休息及对症治疗。氨糖软骨素是用于治疗骨质疏松发热药物，适用于中老年人骨质疏松的治疗。

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跑步后喝酒有危害吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

跑步后喝酒有危害，酒精对身体的疲惫有很大的好处。可引起机体内部的氧化压力和发炎，从而打破了体内的内质网络的平衡。在跑步后之后，马上喝酒，那么肌肉的修复功能将会受到不良的影响。因此，在跑步后饮酒对身体有害，千万别用酒精来减轻身体的疲劳。需要注意的是，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于机体健康。

跑步后膝盖内侧疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步后膝盖内侧疼可能是骨性关节炎、半月板损伤、鹅足炎等导致的。1、膝关节退行性病变后，会逐渐出现软骨的磨损、剥脱，从而导致骨性关节炎，关节间隙不平整，多数病人的临床表现为膝关节内侧疼痛，特别是在跑步后会加剧。2、跑步后膝关节内侧半月板损伤，膝关节疼痛、活动受限，活动时疼痛加剧。3、跑步后劳累过度，可能会导致患有鹅足炎。

跑步后膝盖内侧痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步后膝盖内侧痛一般可以适当休息、药物治疗、及时检查。1.在跑步的过程中，膝关节内侧出现了疼痛的症状，可以通过适当的休息来缓解，同时避免出现剧烈的活动。2.如果出现了局部的疼痛，可以使用云南白药气雾剂外用，同时在局部进行冷敷；如果有肿块，可以服用迈之灵进行消肿治疗。3.不舒服的情况下，要看有没有关节内部的结构损害，比如半月板的损坏，需要去医院做核磁共振，以确定有没有半月板的损害。

跑步后膝盖酸胀怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，跑步后膝盖酸胀要治疗。患者运动过度后身体内通常会产生较多的乳酸，从而引起脚掌向上勾小腿前面肌肉胀疼的症状，同时还伴有多处肌肉酸痛的症状，此时建议患者在医生的指导下服用三七胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。如果是反复的酸胀疼痛，建议及时就医。平时避免剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。

跑步后膝盖疼和X型腿有关吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑完步膝盖疼痛可能与X型腿有联系或无关。跑完步膝盖疼痛可能和高强度体育运动导致膝盖周围肌肉疲劳、肌肉劳损或膝盖内侧半月板滑膜韧带反复磨损有关。X型腿是指从体前观察，当两腿并拢时，两膝能触及，两侧踝关节无法触及。疾病有轻重缓急之分，X型腿相对较轻者可做运动锻炼，X型腿较轻者做完锻炼后还会有膝盖疼的表现。较严重的X型腿不能完成跑步运动，应及时去医院检查并做矫形手术。

跑步后膝盖疼还能继续跑吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步以后膝盖疼有可能是局部韧带损伤，或者是肌肉拉伤所导致的，这时候不能再继续跑，最好还是去医院让医生检查一下，如果损伤的情况较为严重就要用药治疗，如果损伤的情况不严重，那么休息几天就可以逐渐的恢复。另外平时跑步的时候一定要注意做好热身造工作，跑步以后还要进行肌肉拉伸，这样就可以防止膝盖疼的现象再次发生。

跑步后膝盖疼还能跑吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，跑步后膝盖疼通常不能继续跑，具体内容如下：如果患者跑步结束后出现了膝盖疼的情况，通常是不正确的锻炼导致的，患者需要及时的停下来，不能再继续进行跑步，以免导致身体出现更为严重的不适症状，也避免对膝关节造成更严重的损伤。此时，患者应及时就诊，应完善核磁共振等检查，以确定有没有半月板韧带和滑膜的损害，并对症进行治疗。

跑步后膝盖疼怎么恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步后膝盖疼应当采取以下措施恢复。跑步后膝盖疼，主要是因为在锻炼时出现了局部的韧带损伤。平时要多休息，不要做高强度的体育锻炼。如果有明显的痛楚，可以遵医嘱使用扶他林布洛芬缓释片来缓解。如果是轻微的韧带扭伤，一般在医生的指导下用药即可，如果出现骨质增生的情况，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行治疗。日常生活中，患者应当注意做好局部的保暖措施。

跑步后膝盖痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，跑步后膝盖痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:使用药物:跑步后膝盖痛的患者可以先去医院拍片检查确诊病因对症治疗,患者可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。日常护理：跑步后膝盖痛的患者平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，不要长时间站立，少吃一些辛辣生冷性食物。

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五官科衢州市人民医院三级甲等

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压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。另外，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，

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