男人备孕吃什么？精子质量差

问题分析：问题分析：你好，精子的生成到成熟需要80多天的时间，所以怀孕前备孕是有必要的

意见建议：应该首先戒烟酒，然后根据具体情况对症治疗，可以多吃海带之类的

问题分析：问题分析：你好，根据你所描述的，男子备孕可以多吃些对精子好的食物。

意见建议：建议：可以多吃木耳，鳝鱼，豆制品，海带，海参，瘦肉等，平时提高身体抵抗力。

问题分析：你好，你是否查清楚了精子质量差的原因是什么，如果没有查清楚是无法提高精子质量的，因为有些因素是疾病导致的精子质量差。如果没有从根据上解决此问题，就算吃的再好也没有用的。
建议你尽快的到医院查明原因是什么，然后再根据具体病因来分析质量方法，只有这样才能有好的效果。建议男子精子差应多食用：木耳，鳝鱼，豆制品，海带，海参，瘦肉等，平时提高身体抵抗力。