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体育中考前可以吃或喝些什么？

性别：女

年龄：22

体育中考前可以吃或喝些什么？葡萄糖可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
袁智峰,成都中医药大学附属医院,医师
袁智峰 医师 药品保健品
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析：考试前容易紧张，有些会导致厌食，休息不好，出现精神恍惚等。
建议考试前尽可能吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物。

刘玉彬,测试1,药师
刘玉彬 药师 药品保健品
三级甲等 测试1

问题分析：加强营养就好了，葡萄糖没有多大用的，只要平时营养跟得上，体育中考的强度完全没问题
加强自身锻炼才是王道，顶多顶多喝一瓶浓缩红牛，肯定拿满分。

陈光华,川北医学院附属医院,药师
陈光华 药师 药品保健品
三级甲等 川北医学院附属医院

问题分析：为了补充体力是可以的，体育考试会有跑步等等的耗费体力的运动，
建议吃高蛋白高能量的食物，不要单纯的喝葡萄糖

孙福春,重庆的中心医院,
孙福春 其他
三级甲等 重庆的中心医院

问题分析：健康指导：您好，正常饮食就好，不要随意进补或者增加高热量食物的摄入，以免突然打破肠道菌群引起腹泻，影响学习或考试，要适当运动，增加体质，尽量避免生病，还有就是建立良好的作息时间，不要熬夜学习，为考试前夜的充足睡眠做准备，不要想着考试前一天多睡一会儿就好，考试前突然打破睡眠习惯容易失眠，影响考试

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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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