性别：男
年龄：40岁
几次到医药点和医院买药调理过但是没有明显的效果只好放弃了
当然是治疗了，如果不方便也可以帮我介绍一下哪类的药治疗效果好些
问题分析：病例分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导
问题分析：心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。心理指导：从服药上面，建议您可以看看中医，一人一方比较有针对性。另外不要自己给自己买药吃，会有副作用。从心理学上，您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
问题分析：心理分析：您好，您失眠持续多长时间了？最近有没有什么事情压在心里影响您的心情和睡眠呢？心理指导：建议您睡前不要想事情，睡前泡脚，保持睡前精神状态的放松，同时通过深呼吸有意识地放松身体，也可以睡前数呼吸，不要担心睡不着，而是想着我要睡着了。
