性别:女
年龄:18
问题分析:您好,首先您想的太多了,任何时候即使是发育时期也是应该运动的,而减肥操都可以增加身体的运动量,有好处。建议您放松心情,您所做的练习强度和持续时间不会对身体发育造成不良影响。
问题分析:健康指导:你好,发育是人体的青春阳光时期,身体各方面都处于活跃状态,这时候做瘦腿操的话,效果会更好,不仅可以锻炼身体,又可以瘦腿减肥,一举两得。希望你可以坚持下去。另外饮食上要多吃含优质蛋白的食物,谢谢