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跑步多长时间以后才能瘦身?

性别:女

年龄:18

跑步多长时间以后才能瘦身?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王永成 内科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:您好,根据您的描述,您这个情况需要跑步1月后才可瘦身
建议您可以节制饮食,清淡饮食,多吃水果,每天跑步,以便及早减肥

汪吉廷 其他 极速问诊
深圳市纽倍乐生物科技有限公司

问题分析:健康指导:你好,分析:减肥的原则是“减体重不减体质”, 建议有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以身体微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.

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流产后多长时间能穿瘦身衣吗
李油山主任医师
外科达州市中心医院三级甲等
问题分析:你好,正常的情况下流产后一个月左右就可以恢复正常,可以在流产后第一次月经后穿瘦身衣。同时注意不能忽视这个小月子,在这期间一定要注意多休息。意见建议:同时要注意保暖,避免着凉受寒,不要吃生冷辛辣的饮食,在一个月内是不可以过性生活的。
如何快速瘦身,想再瘦十斤,大约要多长时间
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
建议可以通过适当运动、控制饮食等方式来快速瘦身,想再瘦十斤,大约要一个月到半年的时间。1.适当运动:如果想快速瘦身,建议可以适当进行运动,比如长跑、打羽毛球、跳绳等,一般能够避免体内的脂肪堆积,有利于热量的消耗。2.控制饮食:在饮食上也要注意适当控制,尽量避免吃肥肉、烧烤等高脂肪、高热量的食物,尽量选择吃一些清淡、易消化的食物,比如香蕉、橘子、菠菜等。
腰腹吸脂瘦身衣穿多长时间
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
腰腹吸脂瘦身衣通常需要穿3个月到6个月左右的时间,具体的时间与个人的恢复有关。做完腰腹部吸脂手术以后,医生通常会让穿上塑身衣减轻腰腹部的疼痛症状,并且还可以防止腰腹部的皮肤出现松弛现象。若是个人的体质较好,腰腹部的恢复状态良好,通常需要穿3个月左右的塑身衣,若是个人恢复的时间比较缓慢,可能需要穿6个月左右的塑身衣。做完吸脂手术以后,要做好创口部位的护理,不要让局部出现感染。
腰腹吸脂瘦身衣穿多长时间
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
腰腹吸脂瘦身衣穿大概穿两个月到三个月左右,可以根据自身的恢复情况决定。腰腹肥胖有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃油炸食物,但也不排除是运动量过少引起的。可以通过吸脂手术改善,能够把局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。然而在术后可以穿瘦身衣,可以使皮肤恢复平整,避免出现凹凸不平情况。日常还应调整饮食结构,保持饮食清淡,避免吃高热量食物。
请问在家用跑步机跑步跑多长时间合适?多长时间能瘦身?
刘莉医师
内科大连大学中山医院三级甲等
病情分析:长期坚持慢跑是一种对健康有益处的锻炼方法,重在坚持,如果每日坚持,不仅有益于身体健康还有减肥的作用。意见建议:贵在坚持,每日慢跑半小时,坚持一个月一定会看到减肥的效果,这也是我亲身感受,如果想迅速瘦身,最好配合适当节食,效果会更明显。
瘦身多长时间才会有效果啊?
柏明涛医师
外科日照市人民医院三级甲等
问题分析:你目前的情况恐怕很难以短时间内达到减肥,其实吧结婚图的就是真实。意见建议:不知道我的建议对你有没有影响,我本人感觉新婚的确需要把最美的一面呈现出来,但是真实的一面也很重要,只要你那方不是刻意要求尽量还是保留真实的更美好。
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内科山东省中医院三级甲等
问题分析:您好,根据您的描述,您这个情况需要跑步1月后才可瘦身意见建议:建议您可以节制饮食,清淡饮食,多吃水果,每天跑步,以便及早减肥
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黄绍敏
外科湖北省武汉亚洲心脏病医院三级甲等
问题分析:刨宫产以后七天左右伤口愈合以后就不需要在用绷带了,建议您及时去掉,否则过紧的话反而影响子宫附件的恢复意见建议:手术以后是可以对症用腹带收腹防止子宫下垂的,一定要及时注意松紧度要适当,否则影响产后恢复,产后42天要及时去医院复查看看
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田璐
妇产科北京中医药大学第一附属医院三级甲等
问题分析:你好,女性如果是剖腹产的话,不建议考虑用什么瘦身绷带的,刚生产后的话,至少三个月内不建议考虑减肥,半年内不可以考虑有剧烈运动等的意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的
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贾世群医师
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指导意见:一般一个月吧,有的还长。感谢您的信任,我将尽最大努力为您排忧解难,请您对我的服务进行评价,祝您早日康复!
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